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高温天“八项注意”

日期:2015-06-30 浏览次数: 字号:[ ]

  一要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;

  二要注意不要在阳光下疾走。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹;
  三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;
  四要注意饮食卫生;
  五要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作;
  六要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
  七要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病;
  八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

 



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